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实用姐终于治好了自己多年的便秘

发布时间:2019-07-14 02:12:03

实用:姐终于治好了自己多年的便秘

实用:姐终于治好了自己多年的便秘 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 实用:姐终于治好了自己多年的便秘 实用:姐终于治好了自己多年的便秘 Posted on 2014年12月22日 by feichongzi in 健康养生 我便秘时从大一开始,到现在已经快8年了,便秘的感觉有好痛苦估计只有便秘的人才明白,所以我来写这个帖子,希望能帮到身边和我一样便秘的人别个说了很多方法,在我身上都不管用,比如说,早晚一杯蜂蜜水,或者早上起来空腹喝一大杯白开水,喝得像吐,多吃香蕉,多吃水果,多吃蔬菜,去健身房办卡,去运动,做了很多事情,结果完全不管用,反正就是,每天去很多次厕所,随便怎么蹲都不行,那种肚子涨起的感觉真的很难受,一天蹲几次,每次蹲半个小时,做多有一次能出来点点,好老火哦去医院看,什么罪都受了,那个时候还没有无痛照肠镜,以为是肠子里面有什么,结果什么都没有,也没有痔疮,就是便秘呀,医生说,是神经性便秘,要自己调节,不要有压力,说的都是废话,我觉得自己也没有压力,但是还是便秘。然后我从便秘的第2年开始,我就开始吃药,排毒养颜胶囊,因为重庆的饮食比较辛辣,我每次只要吃了火锅,吃了辣的,就马上吃一颗,如果吃多了也吃一颗,我基本是3天吃一颗,每次只要吃了,就可以拉肚子拉出来但是这样长期吃药也不是办法,其实我自己心里还是很害怕,害怕以后养成依赖性,而且这种药吃多了肯定也不好,我后来看到有些帖子里面说,吃了药肠子都要变黑。。。我吓死了,但是我也没有办法,只能吃,因为便秘是在太难受了。一直到今年,我已经结婚了,准备要孩子了,我不可能还继续这样吃药,必须要把便秘治好,不然怀孕之后便秘更难受,而且也不能吃药我就在上面看帖子,看到很多和我一样便秘的都治疗好了,我看到有一个人MM,是上海那边的,他说他喝他们那边的一种含活性益生菌的东西呀,便秘就好了,但是我在重庆这边找,没有这个牌子的饮料,而且那个时候又爆发了日本有几个人喝含活性益生菌的东西中毒老。。下面说下我的方法:我看了上很多关于便秘的帖子,这种还是需要调节。我从大约半年前就开始,每天喝酸奶,就是普通的酸奶,我老公看到活性益生菌吃了要中毒,也不允许我喝那些带益生菌的酸奶,那段时间又爆发了蒙牛呀这些奶里面含有三聚氰胺,我就买的重庆这边本土生产的,每天都喝,冬天很冷的天我也喝,把这个酸奶当药喝,早上吃了早饭之后就是一杯酸奶。然后就是,每天吃了晚饭之后,出去逛街,但是实际上是快走,那段时间,近的地方我一般不开车,也不坐车,直接走路去,走路不是那种慢慢的悠闲的走,而是加快步伐在路上走,这个时候就需要大家穿一双舒服的鞋子,我一直坚持快走,那怕现在,如果不能快走,我都要去爬下楼梯,我家住在16楼,有时候我们都不坐电梯,就走楼梯,还有每周去爬一次山,反正就是有氧锻炼,健身房那种快节奏我不行,以前也去过,没有用,只有这种节奏稍微舒缓点的。在办公室的时候没有事我就喝水,才开始我喝那种决明子泡水喝,那个喝了那几天大便就稍微有点正常,但是我在上一查,发现决明子女的不能多喝,而且以后孕妇也不能喝,我又放弃了,就在办公室,喝白开水,或者蜂蜜水,或者菊花水,我把菊花水泡了之后,等水温凉下来了,加蜂蜜在里面,只加一次,然后就一天都喝,反正我每天要喝几大杯,当然也还是要吃水果和蔬菜。晚上睡觉的时候,我就按摩肚子,这个是在上看的,就按摩肚脐周围一圈的地方,才开始没有什么效果,但是坚持下去,每天都按摩。说哈哈我现在的情况,我现在便秘完全好了,以前如果我不吃药是永远不会有那种很想上厕所的感觉,现在是,每天我一到办公室,吃了早饭之后,就马上有很强烈的便意,然后上厕所,10多分钟就搞定了,以前是每次在厕所里面蹲半个小时,还是不得行。我现在还是每天喝酸奶,每天喝大量的水,然后经常快走,能走路就绝对不坐车,少开车,少坐,在办公室坐一会就起来锻炼一下,或者出去走一会。我已经3个月没有靠药上厕所了。每天都能按时上厕所,我觉得自己的便秘已经治好了,所以来这里和大家分享一下,希望和我一样遭受便秘痛苦的MM可以快点解脱出来。。。我是蘇,欢迎女性添加私人: 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么?下一条 Next post: 口述:老公竟然抢了我爸的情亾

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