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健康的饮食习惯测测你的饮食习惯健康吗

发布时间:2019-12-04 06:34:35

健康的饮食习惯测测你的饮食习惯健康吗

文章简介:以下是一个健康饮食习惯测试,通过计算30个测试问题的答案,可以计算出得分,然后根据得分,可以测试出你的饮食习惯健康与否,不妨测测你的饮食习惯健康吗?选项为:‘是’、‘偶尔’、‘否’。评分标准1、2、3

以下是一个健康饮食习惯测试,通过计算30个测试问题的答案,可以计算出得分,然后根据得分,可以测试出你的饮食习惯健康与否,不妨测测你的饮食习惯健康吗?

选项为:‘是’、‘偶尔’、‘否’。

评分标准

1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、16、17、18、23、24、25、26、27、28、29、30题选“是”得0分,选“偶尔”得1分,选“否”得2分;13、14、15、19、20、21、22题选“是”得2分,选“偶尔”得1分,选“否”得0分。(答案下页显示哦)

测试题目

1.吃饭不愿剩,经常吃完盘中所有的食物。

2.常吃咸菜以及咸鱼、腊肉等腌制食品。

3.经常吃方便面。

4.经常吃刚屠宰的猪、牛、羊肉,认为其最新鲜,质量最好。

5.喜爱吃动物内脏,如猪肝、猪大肠、羊杂碎等。

6.喜欢选购白的馒头、挂面等面食,认为颜色越白越好。

7.喜爱吃烧烤类食物,如羊肉串、烤鱿鱼等。

8.喜欢在看电视、读书或行走时吃东西。

9.不管食物营养价值如何,只要对胃口就买。

10.喜欢吃素。

11.为了某种目的,时常节食或严格限制饮食。

12.喜欢用咖啡、冷饮或罐装甜饮料代替日常饮水。

13.喜欢吃全麦面或杂粮。

14.每天喝一杯牛奶或酸奶。

15.在每3天的食谱中,都会安排胡萝卜、西红柿。

16.西瓜、草莓喜欢挑个大的买。

17.用餐后马上吃水果。

标签:饮食习惯健康测测

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