您的位置: 旅游网 > 网红

青春期长痘怎么祛痘?去青春痘有哪些需要注意的?[图]

发布时间:2019-12-04 16:56:23

很多人在青春期的时候会长痘,一方面是因为青春期身体的激素分泌紊乱导致的,一方面是因为青春期皮肤的油脂代谢不平衡导致的,所以青春痘去除的时候要注意从两个方面着手。那么,青春期长痘怎么祛痘?去青春痘有哪些需要注意的?

1、护肤祛痘

(1)深层清洁面膜

脏空气,彩妆和氧化的皮脂,一起塞住毛孔里,不发炎才怪,一周敷两次深层清洁面膜,长痘痘的部位敷厚点、久点,把造成再次发炎的坏东西都吸出来。

(2)清洁工作要做好

彻底清洁将细菌杀光光,阻断痘痘滋生的环境。孔开口的角质会跟着新陈代谢将老化角质脱落,如果毛孔开口处堵塞无法代谢,角质越堆越厚后,油脂无法排出就会形成痘痘!

(3)一周做两次去角质

去角质产品让老废角质不堵塞毛孔,有粉刺问题一周两次,让粉刺不聚集成痘痘变成脸上危机,已经变成痘痘肌的要询问医生意见才不会越用越糟糕。

(4)选择去油的洗面品

油脂会造成毛孔堵塞,让去油产品把脸上油分带走后,还是要做保湿工作让脸上油水平衡。痘痘一族可选择ph值偏弱酸性或中性成分,让深层洗净作用不和痘痘药功效相冲突,也可避免皮肤因为过于干燥而脆弱敏感。

(5)控油护肤品

调节荷尔蒙出油量变正常。痘痘万恶根源就是油+细菌,痘痘消了,细菌生命力减弱,控油产品接着平衡皮脂量,让肤质渐渐变成健康中性,连粉刺都没机会长出来。

(6)加强爽肤水对肌肤水分补充

对于痘痘肌肤来说,是由于出油引起的,而出油是因为缺水引起的,所以一定要加强对于肌肤的水分补充,而化妆水是一个最直接的补水方法。

2、饮食注意

1、富含维生素A的食物

比如:胡萝卜、鸡肝、鲫鱼、牛奶、菠菜等等,维生素A可以调节汗腺功能,减少酸性物质代谢产物堵塞毛孔,对于痘痘的康复有不错的疗效。

2、清凉去火的食物

比如冬瓜、苦瓜、绿豆、黑木耳等等。这类食物可以帮助去除夏季湿热、虚火导致的毒素堆积,体内毒素被清除了,自然而然就不会长痘痘了。

3、粗纤维食物

比如:玉米、全麦面包、大豆竹笋等等。粗纤维食物可以促进肠胃蠕动,加快身体的代谢速度,排出体内多余的油脂。

4、水分较多的食物

比如:西瓜、梨子、空心菜、番茄等等。水是生命之源,身体的各项生命活动都离不开水的支持。身体在代谢过程中,水可以作为溶剂,溶解废弃物,并将它们运输排出体外。

5、含锌丰富的食物

比如:蛋类、牡蛎、动物肝脏、牛肉、鱼类等等。含锌的食物可以增强抵抗力,减轻细胞脱落与角质化的作用,能帮助伤口愈合,修复皮肤痘痕。

6、富含维生素B6的食物

比如:鱼类、金针菇奶制品等等。因为维生素B6会参与不饱和脂肪酸的代谢,对痘痘的清除有很大的好处。

猜你会喜欢的
猜你会喜欢的